BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Eventin//Event Calendar//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:ca6f003b8a6cee00b878a06abf6449c7@nouecafe.fr SUMMARY:Art-thérapie “Fatigue\, charge mentale\, émotions... comment ne plus tout porter seule" | 41€ DESCRIPTION:Avez-vous parfois l’impression d’avoir mille choses dans la tête en permanence ? Penseraux enfants\, anticiper les repas\, gérer le travail\, les rendez-vous\, l’organisation de lamaison et tout ce qui se rajoute au fil des jours.\nLe quotidien de maman peut vite devenir une long ue liste de choses à faire\, à penser et àgérer. Sans vraiment s’en r endre compte\, on continue d’avancer en mettant ses propresbesoins de cô té. On tient bon\, on porte et assume beaucoup... parfois trop.Petit à pe tit\, la fatigue s’installe. Les émotions deviennent plus difficiles à contenir\, lapatience diminue et l’impression de tout porter seule peut d evenir pesante. Beaucoup demamans vivent cela en silence\, en pensant qu’ elles doivent simplement “tenir”.\n→ Cet atelier est une invitation à déposer ce qui vous pèse pour retrouver de l’énergie etne plus port er toute seule.L’objectif est de vous aider à relâcher la pression\, à prendre du recul sur ce quevous portez au quotidien et à retrouver des re ssources pour ne plus tout garder àl’intérieur.\nVous découvrirez comm ent la créativité peut devenir un véritable espace pour exprimerce qui s ’accumule\, libérer les tensions et retrouver un espace de respiration d ans unquotidien souvent trop chargé.Pas besoin de savoir dessiner ni d’a voir une pratique artistique. L’atelier est accessible àtoutes les maman s : il s’agit de se laisser guider et d’explorer des propositions créa tivespour exprimer ses ressentis\, déposer les tensions et retrouver un pe u de légèreté.\nPendant 2h\, vous vivrez :• Un moment de pause pour re lâcher les tensions et déposer ce qui s’est accumulé.• Un temps d’ échange pour mettre des mots sur la charge mentale\, la fatigue et lesémo tions du quotidien.• Des explorations créatives pour exprimer et dépose r ce qui pèse afin de relâcher lestensions accumulées.\nÀ la fin de l ’atelier\, vous repartirez avec une expérience concrète de la créativi técomme ressource pour ne plus tout garder en vous\, mais aussi avec des p istes pourvous alléger un peu dans votre quotidien de maman.\nEt un bon mo ment\, ça se savoure !\n\nPendant la séance\, des boissons sont mises à votre disposition pour profiter pleinement de votre activité ☕️.\n\nUn instant pour soi\, dans l’ambiance chaleureuse du NOUE CAFÉ.\n_________ _________________________\nTout le matériel est fourni sur place.Aucune ex périence requise.Accessible aux jeunes et moins jeunes mamans 😇.\n\n⚠ ️ Places limitées pour préserver la qualité et le confort de l’ateli er. \nAussi\, pour que l’atelier soit un vrai moment de partage\, un nom bre minimum de 5 participants est nécessaire. Si ce nombre n’est pas att eint\, nous vous préviendrons 24h avant et procéderons bien entendu au re mboursement de votre inscription. LOCATION:NOUE CAFÉ DTSTAMP:20260503T124216Z DTSTART:20260629T080000Z DTEND:20260629T100000Z END:VEVENT END:VCALENDAR