Atelier d’Auto-Massage Assis | 20€

Et si vous faisiez une pause… ?

Participez à un atelier d’auto-massage d’une heure à Pacé, près de Rennes, dédié au bien-être des adultes de 18 à 100 ans. Accessible en position assise, cet atelier vous aide à relâcher les tensions, réveiller le corps et améliorer votre détente au quotidien 😌

Vous apprendrez des gestes d’auto-massage, des exercices d’assouplissement avec balles de tennis, un massage des mains et profiterez d’un temps de relaxation sonore.

À la fin de l’atelier, vous repartez avec la trame de la séance pour continuer votre pratique d’auto-massage chez vous.

Un bon moment, ça se savoure !

Pendant la séance, des boissons sont mises à votre disposition pour profiter pleinement de votre activité ☕️.

Un instant pour soi, dans l’ambiance chaleureuse du NOUE CAFÉ.

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Tout le matériel est fourni sur place.
Aucune tenue particulière nécessaire, aucune expérience requise.
Accessible à tous.

⚠️ Places limitées pour préserver la qualité et le confort de l’atelier.

Aussi, pour que l’atelier soit un vrai moment de partage, un nombre minimum de 4 participants est nécessaire. Si ce nombre n’est pas atteint, nous vous préviendrons 24h avant et procéderons bien entendu au remboursement de votre inscription.

Haut-parleur

Anna Le Blaye

Masseuse

Foire Aux Questions

Est-ce que c’est accessible si je n’y connais rien ?

Oui, totalement. L’atelier est guidé pas à pas. Les gestes sont simples et accessibles à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué.

Faut-il une tenue particulière ?

Non, mais nous conseillons une tenue confortable qui permet des étirements. L’auto-massage se pratique habillé, en position assise.

Combien de temps dure l’atelier ?

La séance dure environ 1 heure.

Quelle boisson est incluse ?

Le NOUE CAFÉ met à disposition du café, du thé, un jus et de l'eau pour que chacun puisse se faire plaisir.

Est-ce un massage réalisé par l’intervenante ?

Non. Il s’agit d’un atelier d’auto-massage : vous apprenez des gestes que vous pratiquez vous-même, guidé(e) par la professionnelle. L’avantage ? Vous pourrez les refaire chez vous, dès que vous en ressentez le besoin.

Y a-t-il un nombre limité de places ?

Oui. Nous limitons volontairement le nombre de participants pour garantir confort, qualité d’accompagnement et ambiance intimiste.

Puis-je annuler ma réservation ?

Le participant peut annuler : Jusqu’à 7 jours avant l’événement sans justification → remboursement intégral Dans les 7 jours précédant l’événement uniquement sur justificatif → remboursement Aucune demande de remboursement ne sera acceptée après le début de l’atelier ou en cas d’absence non signalée.

Est-ce adapté si j’ai des douleurs ou un problème de santé ?

L’atelier propose des gestes doux et non invasifs. En cas de pathologie spécifique ou de doute, nous vous conseillons de demander l’avis de votre professionnel de santé.

Où se déroulera l'atelier ?

Le NOUE CAFÉ possède une salle fermée qui permet d'assister à l'atelier dans un cadre privé.

Atelier d’Auto-Massage Assis | 20€