Apprenez à transformer votre chambre en un véritable espace de récupération et de lâcher-prise, pensé pour favoriser le sommeil et la détente.

Ce que vous allez découvrir

Lors de cet atelier, Camille vous aide à comprendre comment l’aménagement d’une chambre peut influencer votre état de repos et votre qualité de sommeil. Vous apprendrez notamment à :

• repérer les éléments qui maintiennent le corps en état d’alerte (encombrement, circulation, surcharge visuelle…)

• redonner de la cohérence à l’espace : position du lit, lumière, rangements et objets présents dans la pièce

• alléger l’environnement pour retrouver une sensation de cocon et de calme

• choisir des couleurs, matières et textiles qui soutiennent le système nerveux et favorisent la détente

Vous repartirez avec des ajustements simples et concrets pour améliorer l’atmosphère de votre chambre.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse aux personnes qui ont des difficultés à trouver un sommeil réparateur, qui se réveillent fatiguées ou ont du mal à se détendre le soir ou qui ressentent que leur chambre est devenue un espace encombré ou peu apaisant.

Un bon moment, ça se savoure !

Pendant la séance, des boissons sont mises à votre disposition pour profiter pleinement de votre activité ☕️.

Un instant pour soi, dans l’ambiance chaleureuse du NOUE CAFÉ.

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Tout le matériel est fourni sur place.
Aucune expérience requise.
Accessible à tous.

⚠️ Places limitées pour préserver la qualité et le confort de l’atelier. 

Aussi, pour que l’atelier soit un vrai moment de partage, un nombre minimum de 4 participants est nécessaire. Si ce nombre n’est pas atteint, nous vous préviendrons 24h avant et procéderons bien entendu au remboursement de votre inscription.