Atelier Yoga sur chaise | 24€

Un yoga doux et accessible pour remettre le corps en mouvement en toute sécurité. Cette pratique adaptée permet de bouger, respirer et se détendre, tout en restant confortablement assis.

Ce que vous allez découvrir

Des mouvements simples et adaptés réalisés sur chaise
Des exercices de respiration pour favoriser la détente
Des étirements doux pour mobiliser les articulations
Des techniques pour améliorer l’équilibre et la souplesse
Un moment pour se reconnecter à son corps et à ses sensations

Pour qui ?

Cet atelier est fait pour les seniors souhaitant pratiquer une activité douce ou bien les personnes à mobilité réduite ou encore toute personne recherchant un yoga accessible et adapté.

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Tout le matériel est fourni sur place.
Tenue confortable conseillée pour être à l’aise.
Accessible à tous.

⚠️ Places limitées pour préserver la qualité et le confort de l’atelier.

Aussi, pour que l’atelier soit un vrai moment de partage, un nombre minimum de 4 participantes est nécessaire. Si ce nombre n’est pas atteint, nous vous préviendrons 24h avant et procéderons bien entendu au remboursement de votre inscription.

Haut-parleur

Anne

Professeur de Hatha Yoga

Foire Aux Questions

Est-ce que c’est accessible si je n’y connais rien ?

Oui, totalement. L’atelier est guidé pas à pas. Les gestes sont simples et accessibles à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de yoga auparavant.

Est-ce adapté si j'ai des problèmes de santé ?

Oui ! Anne fera attention à vous indiquer des mouvements ou positions adaptés et sans danger.

Comment dois-je m'habiller ?

Nous conseillons une tenue confortable ou de sport pour être à l'aise lors des différents mouvements.

Combien de temps dure l’atelier ?

La séance dure environ 1 heure.

Y a-t-il un nombre limité de places ?

Oui. Nous limitons volontairement le nombre de participants pour garantir confort, qualité d’accompagnement et ambiance intimiste.

Puis-je annuler ma réservation ?

Le participant peut annuler : Jusqu’à 7 jours avant l’événement sans justification → remboursement intégral. Dans les 7 jours précédant l’événement uniquement sur justificatif → remboursement. Aucune demande de remboursement ne sera acceptée après le début de l’atelier ou en cas d’absence non signalée.

Où se déroulera l'atelier ?

Le NOUE CAFÉ possède une salle fermée qui permet d'assister à l'atelier dans un cadre privé.

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Atelier Yoga sur chaise | 24€