« Gérer son stress avant un oral ou un examen » | 24€
Trou de mémoire, stress qui monte, perte de moyens… ces situations sont fréquentes avant une évaluation.
Cet atelier propose des outils concrets pour se préparer sereinement et retrouver de la confiance le jour J.
Ce que vous allez découvrir
• Pourquoi le stress augmente avant une épreuve
• Des techniques simples pour se calmer rapidement
• Comment retrouver de la concentration
• Des outils pour gérer ses pensées
• Comment arriver plus confiant le jour J
Pour qui ?
Pour les adolescents ou les jeunes adultes qui souhaitent mieux gérer leur stress avant un oral, un contrôle ou un examen.
Un bon moment, ça se savoure !
Pendant l’atelier, des boissons sont mises à votre disposition pour profiter pleinement de votre activité ☕️.
Un instant pour soi, dans l’ambiance chaleureuse du NOUE CAFÉ.
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⚠️ Places limitées pour préserver la qualité et le confort de l’atelier.
Aussi, pour que l’atelier soit un vrai moment de partage, un nombre minimum de 5 participants est nécessaire. Si ce nombre n’est pas atteint, nous vous préviendrons 24h avant et procéderons bien entendu au remboursement de votre inscription.
