Art-thérapie “Comment ne plus laisser la fatigue du quotidien vous faire perdre patience avec vos enfants et culpabiliser » | 41€

Avez-vous parfois l’impression que vos journées de maman ne s’arrêtent jamais ?

Entre le travail, la maison, les enfants, les imprévus et tout ce à quoi il faut penser au
quotidien, le rythme est souvent intense. Le soir arrive et vous êtes fatiguée, avec l’impression d’avoir tout donné sans avoir vraiment eu un moment pour vous. Puis, a force, la patience s’effrite : un mot de trop, un ton qui monte, un enfant qui n’écoute pas… et la fatigue prend le dessus. Vous vous entendez répondre plus sèchement que vous ne l’auriez voulu, parfois même crier. Et très vite, la culpabilité s’installe, avec cette petite voix inte rieure qui vous dit que vous auriez aime réagir autrement.

Beaucoup de mamans vivent ces situations. Non pas parce qu’elles ne sont pas de
“bonnes mères”, mais simplement parce que la fatigue, la charge mentale et les émotions
accumule es finissent par de border. Quand on garde tout a l’intérieur trop longtemps,
cela ressort souvent dans les moments ou l’on est déjà à bout.

→ Cet atelier est une invitation à faire une pause et à déposer ce qui pèse et à ne plus
vous laisser submerger par le trop-plein.

L’objectif et de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue dans ces moments
où la patience disparait et à trouver des alternatives pour relâcher la pression et
vous sentir plus apaisée au quotidien.
Vous découvrirez comment la créativité peut devenir un véritable support pour
exprimer ce qui reste souvent coincé à l’intérieur, prendre du recul sur ce que vous vivez
et retrouver un peu plus de calme et de douceur dans votre relation avec vos enfants.
Pas besoin de savoir dessiner ni d’avoir une pratique artistique. L’atelier est accessible à
toutes les mamans : il s’agit de se laisser guider et d’explorer des propositions créatives
pour débrancher le mental, exprimer ce qui se vit à l’intérieur et relâcher les tensions.

Pendant 2h, vous vivrez :
• Un moment pour souffler, déposer ce qui pèse retrouver un peu plus de sérénité dans
votre quotidien.
• Des temps d’échange pour mettre des mots sur la fatigue, la culpabilité et la perte de
patience que vivent beaucoup de mamans.
• Des explorations créatives pour déposer ce qui s’accumule et prendre du recul sur vos
réactions.

À la fin de l’atelier, vous repartirez avec une expérience concrète de la créativité
comme ressource pour relâcher la pression, mais aussi avec un regard plus doux
sur vous-même et des pistes pour retrouver plus de calme dans votre quotidien de
maman.

Et un bon moment, ça se savoure !

Pendant la séance, des boissons sont mises à votre disposition pour profiter pleinement de votre activité ☕️.

Un instant pour soi, dans l’ambiance chaleureuse du NOUE CAFÉ.

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Tout le matériel est fourni sur place.
Aucune expérience requise.
Accessible aux jeunes et moins jeunes mamans 😇.

⚠️ Places limitées pour préserver la qualité et le confort de l’atelier. 

Aussi, pour que l’atelier soit un vrai moment de partage, un nombre minimum de 5 participants est nécessaire. Si ce nombre n’est pas atteint, nous vous préviendrons 24h avant et procéderons bien entendu au remboursement de votre inscription.