Atelier philo “Et si on parlait de la confiance en soi ?” | 12€

Tout le monde dit qu’il faut en avoir. Mais est-ce que quelqu’un nous a expliqué ce que c’est vraiment ? D’où ça vient — et pourquoi ça disparaît parfois du jour au lendemain ?

💬 Dans cet atelier

Cet atelier propose trois entrées différentes selon l’âge : pour les plus jeunes, la « petite voix » intérieure et ce qu’on choisit d’écouter ; pour les adolescents, la différence entre la confiance affichée et celle qui tient vraiment ; pour les adultes, la distinction entre confiance et certitude. Une heure qui bouscule les idées reçues sur la confiance en soi.

Ce que dit la science

L’auto-efficacité perçue — la croyance en sa capacité à agir — est l’un des prédicteurs les plus puissants de réussite et de bien-être à tous les âges. Elle se construit dans l’expérience réflexive. Le format de l’atelier — collaboratif, sans jugement, sans bonne réponse attendue — entraîne aussi les fonctions exécutives : l’inhibition (ne pas réagir à chaud, attendre), la mémoire de travail (tenir une idée en suspens tout en écoutant) et la flexibilité cognitive (accepter de changer de point de vue). Ces trois capacités, identifiées par Diamond (2013) comme les fondements du développement cognitif et émotionnel, se renforcent dans des contextes sécurisés et non évaluatifs — exactement le cadre d’un atelier philo.

— Albert Bandura, Self-Efficacy: The Exercise of Control (1977) · Lipman, Thinking in Education (2003) · Adele Diamond, Psychological Review (2013) · Gorard, Siddiqui & See, Education Endowment Foundation (2015)