Yoga pré / post-natal | 24€

Un moment de douceur pour accompagner le corps et l’esprit pendant la grossesse ou après la naissance. Cette séance de yoga aide à soulager les tensions et à vivre plus sereinement cette période de transformation.

Ce que vous allez découvrir

Des postures de yoga adaptées à la grossesse et au post-partum
Des exercices de respiration pour apaiser le corps et l’esprit
Des techniques de relaxation pour relâcher les tensions
Des mouvements doux pour soulager le dos et le bassin
Un moment pour se reconnecter à ses sensations et à son corps

Pour qui ?

Cette séance est faites pour les femmes enceintes (à partir du 2ᵉ trimestre, ou dès le 1er avec accord médical), pour les jeunes mamans en post-natal (avec l’accord d’un professionnel de santé) ou encore les femmes souhaitant prendre un temps pour elles pendant cette période

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Tout le matériel est fourni sur place.
Tenue de sport conseillée pour être à l’aise.
Accessible à toutes avec accord médical.

⚠️ Places limitées pour préserver la qualité et le confort de l’atelier.

Aussi, pour que l’atelier soit un vrai moment de partage, un nombre minimum de 4 participantes est nécessaire. Si ce nombre n’est pas atteint, nous vous préviendrons 24h avant et procéderons bien entendu au remboursement de votre inscription.

Haut-parleur

Anne

Professeur de Hatha Yoga

Foire Aux Questions

Est-ce que c’est accessible si je n’y connais rien ?

Oui, totalement. L’atelier est guidé pas à pas. Les gestes sont simples et accessibles à toutes, même si vous n’avez jamais pratiqué de yoga auparavant.

Comment dois-je m'habiller ?

Nous conseillons une tenue confortable ou de sport pour être à l'aise lors des différents mouvements.

Combien de temps dure l’atelier ?

La séance dure environ 1 heure.

Y a-t-il un nombre limité de places ?

Oui. Nous limitons volontairement le nombre de participants pour garantir confort, qualité d’accompagnement et ambiance intimiste.

Puis-je annuler ma réservation ?

Le participant peut annuler : Jusqu’à 7 jours avant l’événement sans justification → remboursement intégral. Dans les 7 jours précédant l’événement uniquement sur justificatif → remboursement. Aucune demande de remboursement ne sera acceptée après le début de l’atelier ou en cas d’absence non signalée.

Est-ce que je peux amener mon bébé avec moi pendant la séance ?

Oui ! Bébé pourra être allongé à côté de vous pendant la séance si vous le souhaitez.

Où se déroulera l'atelier ?

Le NOUE CAFÉ possède une salle fermée qui permet d'assister à l'atelier dans un cadre privé.

Yoga pré / post-natal | 24€