"Je suis Sonia,

professeure de yoga et experte en yoga du visage.

J’accompagne les femmes à se reconnecter à leur visage, à leur corps et à leur énergie intérieure à travers une approche naturelle et holistique.

Dans mes ateliers, je combine yoga du visage, gymnastique faciale, drainage lymphatique, automassages et acupression inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Je travaille aussi la respiration consciente et le relâchement des tensions du haut du corps (nuque, épaules, mâchoire), car tout est lié.

Le visage est le reflet de nos émotions, de notre posture et de notre énergie. En libérant les tensions, en stimulant la circulation et en tonifiant les muscles en douceur, on retrouve éclat, tonicité et sérénité.

Mes ateliers sont de véritables parenthèses de bien-être : un moment pour ralentir, respirer, se recentrer et rayonner naturellement, de l’intérieur vers l’extérieur.

Prendre soin de son visage, c’est prendre soin de soi."

Sonia